暴饮暴食伤肠胃 避免“节日病”

 

 

　　【中央电视台1月3日新闻播报】节日期间亲朋好友聚会，饭局应接不暇，饭桌上酗酒、辛辣油腻大鱼大肉、暴饮暴食等着实考验了一把胃动力，许多人的胃其实早已撑不住了。节日刚过医院胃肠科就接诊了一拨又一拨的胃病患者。对此，胃肠专家提醒，假日期间一定要注意饮食起居，谨防引发急性胃肠炎、胃穿孔、腹泻疾病等“节日病”。

　　市民 大鱼大肉 高热量东西入口来

　　市民吴先生说，元旦这几天，他每天都有饭局。不是全家人在一起吃火锅，就是上酒店跟朋友聚会喝酒，大鱼大肉暴饮暴食都是免不了的。

　　记者发现不仅吴先生在元旦这几天都经常吃这些高热量的东西，不少市民也是这样。“没办法，盛情难却，大家平时都忙于工作，难得聚在一起，就没有禁忌了。”市民李先生解释道。

 

　　想不得病，管好自己的嘴很重要

 

 

　　医生提醒，节日中亲朋好友聚会多，但一定要控制好食物摄入的总量，避免暴饮暴食。近期医院都会接诊一批因暴饮暴食引发的急性胰腺炎患者，严重时会危及生命。医生还说，从食物种类上看，要少吃甜食、肥腻肉类，少饮酒，多吃些杂粮和瓜果蔬菜。

　　专家指出：吃得太多 消化机能受影响

　　“节日期间是胃肠炎、急性胰腺炎等"节日病"的高发期，最近几天就医的胃肠炎患者较上月同期有所增加”，武汉市国医堂医院陈淑清医生介绍，节日期间，每个家庭都会准备丰富的食物，人的消化器官活动有一定规律，吃东西时，胃、小肠、胆囊和胰腺分泌出各种消化液，使食物中的营养素易被人体吸收。如果突然吃得太饱，或喝得太多，就需要更多的消化液来进行消化，可是消化液的分泌量有一定限度，加上胃胀得很大，肠胃蠕动困难，影响了正常的消化机能，情况严重的话，可导致急性胰腺炎、胆囊炎、肠胃炎或胃溃疡等。

　　陈淑清专家表示，酗酒会导致胃黏膜损伤，轻者可致急性胃炎，重者可并发急性胃黏膜病变出血。过量饮酒，加上饮食、作息时间不规律，身体过度疲劳导致抵抗力下降还易诱发肝炎。

　　专家提醒：合理膳食 吃营养好消化的东西

 

 
 

　　如何做好肠胃保护，预防“节日病”？专家指出，老年朋友，节日期间油腻的荤菜切不可多吃，每餐都应吃些蔬菜。中年朋友，除了应注意酒类外，还应少吃油炸食物和动物内脏等脂肪高的食物，不要暴饮暴食。家长应少让孩子吃糖果、糕点、薯片、干果、果冻、饮料等高热量食物。

　　此外，为避免加重病情，一些患者过节期间要忌口。如：感冒患者应对海鲜忌口；胃及十二指肠溃疡的病人避免食用刺激胃酸分泌的食物，包括酒、咖啡、浓茶、辛辣调味品等，减少太甜、太酸及高油高脂的食物；糖尿病患者应忌甜食；胆病患者应忌大量进食荤腻食品，以防加重胆囊的负担，诱发急性胆囊炎。身体正常没有疾病的人，饮食也要注意荤素搭配，不要过饱，做到合理饮食。多吃蔬菜水果，保证足够饮水。

 

　　温馨提示：如果您还有其它的疑问，可以通过网站进行在线咨询，我们的胃肠专家，将免费为您解答相关知识。如果您需要就诊，请及时在网上预约（网上预约免排队、免挂号费）。