缓解胃胀有哪些方法？

　　缓解胃胀有哪些方法？胃胀气的症状为每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，对身体损伤极大，吃不下饭，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。那么，怎么减缓经常性胃胀气呢？下面由武汉国医堂医院专家来告诉大家小秘方。
　　
　　1、时常喝些米汤
　　
　　米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用５份的水加一份的米（谷子或大麦），煮沸１０分钟。盖上锅盖再慢炖５０分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
　　
　　2、避免食用不宜搭配的食物
　　
　　食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
　　
　　3、在我们平常饮食中适当的喝醋
　　
　　用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
　　
　　缓解胃胀有哪些方法？希望上述方法可以帮助大家在日常生活中减缓胃胀气。武汉国医堂医院专家提醒，上述方法只能起到减缓的效果，要想彻底治愈，还须及早就诊。