不吃早餐当心便秘？

　　不吃早餐当心便秘？武汉权威胃肠专家说，不吃早餐的危害是很大的，能引发便秘。随着生活节奏的加快，没时间吃早餐的人越来越多，还有的人因为不吃早餐能减肥，越来越多的人选择早上不吃早餐，甚至养成不吃早餐的习惯。这是不对的，不吃早餐的危害是很大的。下面由武汉权威专家带我们了解。
　　
　　不吃早餐当心便秘？早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中占有重要的地位，不吃早餐或早餐质量不好，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老，严重时还会造成营养缺乏症。
　　
　　不吃早餐当心便秘？不吃早餐，容易引发各种慢性疾病：胃长时间处于饥饿状态，容易造成胃炎、胃溃疡;早餐不足，午餐就会因饥饿而大量进食造成消化系统的负担，容易诱发肠胃疾病;不吃早餐会使血液中的血小板较容易粘聚在一起，从而增加心脏病发生的机率。
　　
　　不吃早餐当心便秘？在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，有利身体排毒;反之若不吃早餐成习惯，就可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。身体排毒不畅，毒素在体内积累到一定程度就容易化作痘痘，通过这种激进的方式排毒。