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炎炎夏日如何避开胃病

  不少胃病患者都是由于平常的生活和饮食习惯不健康而患病的,尤其是在夏季,细菌滋生,更易引发胃病。所以,要想远离胃病,就要在日常生活中下足功夫。那么到底如何才能防治胃病的发生呢?


  远离胃病注意以下三点:


  首先,在饮食方面要做到正常定时定量吃饭,不能暴饮暴食物,饭菜主要以清淡、软、素、养胃的主。不要吃过冷、过硬、过酸、过油、过辣的食物,也不可吃过多的水果以及在冰箱存放时间过长的食物。


  其次,注意身体保暖,不要长时间使用空调制冷,温度应比室温低4-6度;睡觉时要用毯子盖好腹部;不要在风口睡觉。这些都是为了避免腹部受凉引发胃病。


  再着,需要调节自己的情绪,夏季天气会使人脾气不好,加上炎热易使人过度疲劳,容易引发食欲下降、便秘、胃胀、胃痛。


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  温馨提示:防治胃病还需要注意休息,同时,注意早晚锻炼,强身健体。武汉国医堂医院胃肠科开通网上在线预约挂号系统,据悉,患者只要登录该系统,只需短短30秒钟就可以轻松挂上专家号,挂号费预约费全免,而且省去了看病排队的繁琐。

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