吃饭分心易导致胃肠功能紊乱

近期有新闻报道，有一位莆田的林先生的“微博控”，因为吃饭时总玩手机，结果出现胃肠不适的症状，去医院检查后被确诊为胃肠功能紊乱 。

武汉国医堂医院的特聘胃肠专家马焕芝提醒，人在吃饭的时候，需要消化液和血液的帮助才能促进胃肠消化。经常边吃饭边做其它的事情，会使精神分散，思想不集中，这样不但会使胃肠道的血液供应相对减少，而且胃液和消化酶的分泌也会减少，从而影响肠胃的消化和吸收，长期以往将导致胃肠功能的紊乱。

已有46年内科消化临床工作的高主任解释，人的食欲除了受生理因素影响外，外部因素也能通过条件反射来影响食欲。边吃饭边干其他的事，可能因思想分心而忽略食物的味道，使本来已经出现的食欲受其他因素的抑制而降低或消失，长此以往出现营养不良的现象。也可能，人体在吃饭时不知不觉吃了很多，而摄取的食物热量因肠胃消化吸收功能受到影响而不能尽快消耗，从而转化成脂肪囤积在人体，久而久之造成肥胖。

最后，高主任还提醒，很多人吃饭的时候喜欢喝汤，吃饭时喝少量的汤是有益的，但边吃边喝，或者用水用汤送饭，这是个不好的习惯，因为这时大量喝水或汤，会影响消化液的分泌，而且水会冲淡胃液酸度，导致消化不良，建议大家养成饭前喝汤的好习惯。

【马焕芝，毕业于中国医科大学，现为武汉国医堂医院（胃肠科）特聘首席胃肠专家、教授，享受国务院特殊津贴。已从事消化内科临床工作40余年，在胃肠疾病诊断和治疗方面积累了扎实的理论基础和丰富的临床经验，是胃肠学科的带头人，带领专家组创立的中西医免疫激活疗法、胃粘膜修复疗法等特色医疗技术为无数的胃肠疾病患者带来健康，先后荣获军队科技进步奖、最佳医疗成果奖、教学成果奖并在国内外医学期刊和杂志发表相关学术论文100余篇。】