出现反酸在饮食上要注意哪些

　　出现反酸在饮食上要注意哪些 ：反酸是一种生活中多见的现象，有些是胃病引起的症状，有些则是生活和饮食不规律造成的。当出现反酸的情况时在饮食上要注意相关的事项，不然是会加重反酸的，那么在饮食上要注意哪些?下面就来看一下。

　　武汉国医堂医院的专家提示说出现反算的时候，饮食上要注意以下几点：

　　1.冰冻和过烫的饮食不要吃，想冷饮，麻辣烫之类的。

　　2.吃的东西要淡，吃口重的人这时候也要控制下，味重会刺激胃酸分泌，加重反酸。

　　3.吃的肉类要熟，蔬菜不要半生，最主要是能消化，让胃休息下，使胃酸均衡。

　　4.不要饿肚子，腹中要有一些东西消化，可以是饼干什么的，但也不要吃太多。

　　5.又喝酒和烟瘾重的，稍微克制一下。

　　出现反酸烧心症状时怎么办

　　1、生活调养：对于反酸想吐的患者，首先要戒烟酒，饮食应少吃多餐，每餐不要过饱和吃容易引起反酸的食物，特别是在睡前。

　　2、药物缓解：抗酸药能中和胃酸，可以降低胃内PH的弱碱性无机化合物，而且对胃粘膜及溃疡面有保护和收敛作用。

　　常常出现胃反酸的患者在饮食中必定要注意：进食守时定量，必需时少食多餐。这可削减游离胃酸，减轻对胃的腐蚀。别的，进食养成细嚼慢咽的习气，别小看了进食时的这些小习气哦。

　　还需要提示胃反酸的患者，防止吃刺激性及推进胃液排泄的食物，如多纤维的芹菜、韭菜、黄豆芽、海带以及肉汤、鱼汤、浓缩果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、红果等也不宜食用。此外，关于有甜味的食物也要远离。

　　关于那些喜欢吃冰激凌的患者，能够都不会注意胃的承受能力，其实防止吃生冷及不易消化的食物，对胃很有优点，饭菜要软、烂、简单消化，以减轻胃的担负，也使咱们的胃更安康，不会发生胃酸。

　　有些患者能够并不是胃反酸的表象，它会夜晚常常胃痛或炙烤不适，睡前可喝些温热牛奶、豆浆或粳米粥等。此外，苏打饼干、烤馒头片对削减胃液排泄、中和胃酸也有必定好处，患者可适当多吃一些，可削减出现胃反酸的状况。