为什么晚上一熬夜就胃胀

　　为什么晚上一熬夜就胃胀?大多数胃胀患者都会有这样的疑问，胃胀会给患者带来很大的伤害，胃胀患者应及时的到正规医院进行诊断治疗，以免导致严重的后果。那么为什么晚上一熬夜就胃胀呢?下面我们就一起来看看武汉国医堂医院专家的详细介绍。

　　胃胀气的原因，为什么晚上一熬夜就胃胀?武汉国医堂医院专家指出，熬夜加班的人，很容易感到疲劳，吃“夜宵”可谓熬夜者的一大活力来源，但“夜宵”之后可能对胃有引爆的危机，让人不得不担忧。因为，人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次。这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。

　　如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

　　初患者可以通过以下方法来缓解病情：

　　1.喝点稀醋：如果是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。

　　2.多做运动：若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如做体操、仰卧起坐等

　　3.食疗方：服用鸡肫皮煎酒曲、橘皮茶、杨梅酒、山楂麦芽汤对消化不良、胀气持续者有较好的效果

　　4.适当用药：①出现腹泻、腹胀，可服用药用炭片，既能止泻，又能有效地吸收过多气体，迅速消除胀气。切勿与其他药物同时服用，此外炭片不宜经常使用，因为它还会吸收有用的营养素。②消化不良胀气时，可常服些嗜酸菌制剂如酵母片等。③胀气难受时，可在中药房买十香丸。湿重苔腻、食积不化的腹中胀气，可口服白蔻调中丸。

　　5.常喝粥汤：如果腹中胀气，胃里灼热，可以少量地进食米汤、大麦汤或稀的大麦粥。

　　针对胃胀的原因，我们则可以从精神、饮食、药物等方面来缓解症状。

　　1、日常生活中--应该放松心情，稳定情绪，以免影响肠胃的正常蠕动，导致胃胀。

　　2、饮食方面--则应该养成细嚼慢咽，不要一次性吃得太多、太撑：平时少喝碳酸饮料，少嚼口香糖等的习惯。因为这些都会无形中增加气体的摄入，导致胃胀。另外，须根据以往的经验避开某些易胀气的食物。吃饭时也应该避免辛辣刺激、过凉过热的食物，并做到饮食有规律。

　　3、维生素补充剂——维生素C：具有抗氧化，促进胶原蛋白的合成的作用，增强胃动力。 维生素B族：促进消化，加速人体的新陈代谢;稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。 复合维生素片：补充人体所需的维生素，促进消化，加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪，减轻精神压力。

　　4、肠道菌群调节剂——乳酸菌素片,乳酶生等可调节肠道菌群,适用于消化不良,异常发酵引起的腹胀。

　　为什么经常胃胀?武汉胃肠病权威医院——武汉国医堂医院是一家集医疗、预防、保健为一体的现代化医保定点胃肠科医院，医院胃肠科设施先进、技术雄厚，专业治疗各类胃肠顽疾!患者您前来就诊!健康咨询热线：400-0278-400