如何有效缓解肚子胀气

　　食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就出现了上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀 .胃胀临床表现为上腹部疼痛、饭后打嗝、恶心、呕吐、精神抑郁等。那么，胃胀的症状有哪些呢?我们请武汉国医堂医院胃肠科医生介绍。

　　胃胀的症状

　　1、胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀气。进食过冷，过热，过硬的食物，暴饮，暴食，饮用烈酒,浓茶，浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。食物腐烂或不卫生，导致消化系统细菌感染。蔬菜，水果上的农药残留，大鱼，大肉中的激素残留等，导致肠内菌群失调，产生消化不良。

　　2、表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心(反酸)，嗳气等。常因胸闷，早饱感，腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡,睡后常有恶梦。到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外,其他检查如B超，X光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现。

　　3、每天早起或者饭前、后，均有打嗝现象，并伴随气体喷出，对身体损伤极大，吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、米(大米、小米)粥均不能下咽，身体消瘦，精神抑郁，神经性的头疼和胸闷，伴以乳房忽冷忽热。

　　4、胃胀是消化道疾病的一个常见症状，是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。

　　清菌免疫修复疗法治疗胃胀

　　武汉国医堂医院胃肠科 采用“清菌免疫修复疗法”坚持中医整体观念，针对不同病因，多角度进行治疗，虚实夹杂、寒热错杂，调理肝肾脾胃平衡，增强体质，达到治胃养胃目的，并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到“养胃、治胃”的目的。“清菌免疫修复疗法”主要运用中药、中成药来治疗直肠炎，中药和中成药的成分均来自纯天然植物，没有添加任何激素，保证了治疗的安全性。避免了有些患者服用西药有过敏反应和副作用以及长期服用西药产生抗药性。

　　温馨提醒:武汉国医堂医院胃肠科医生提醒广大胃胀患者，胃胀疾病要早检查早治疗，避免引发其它胃肠疾病，给身体带危害。武汉国医堂医院胃肠科是广西地区的一家。严格执行世界卫生组织的诊断和治疗标准。建立科学、合理、完善的诊治标准体系，为临床医疗有效提供了科学准确的诊断依据和有力的治疗保障。

　　肚子胀气应该是每个人都遇到的情况，武汉国医堂肛肠医院专家指出，饮食不当、生活压力大、情绪波动起伏大等现如今很多人都存在的问题，出现肚子胀的情况很平常，但是也应该及时的采取缓解的措施。

　　如何有效缓解肚子胀气?武汉国医堂肛肠医院专家建议大家在平时的生活中养成以下良好的生活习惯：

　　1、少吃高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，更后导致腹胀。

　　2、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

　　3、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快，或边走边吃，容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

　　4、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

　　5、适当锻炼身体。每天坚持1小时左右的适量运动，不仅有助于克服不良情绪，还可帮助消化系统维持正常功能。

　　经常胀气甚至胀气持续不消者，应尽快去医院检查，许多疾病如慢性胃炎、胃扩张、胃下垂、幽门梗阻、慢性肠炎、肠梗阻、习惯性便秘、胃肠神经官能症、肝硬化、胰腺炎、腹膜炎、心力衰竭、败血症、毒血症、肠系膜血管栓塞等，均可出现顽固的胀气。