该如何面对胃胀的问题呢
在现实生活中，好多人都认为患上胃胀和患者饮食密切相关，在这个工作生活压力很大的社会，感染的人越来越多。那么，该如何面对胃胀的问题呢？下面就由武汉国医堂医院胃肠专家为您详细的介绍下吧。
胃胀的病因有哪些？
一、饮食不卫生有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
二、生活作息不正常还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。
三、吃的太快会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害。
四、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常，如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜,加快蠕动会造成频频腹泻,减缓蠕动会造成腹胀。
五、吃的太油腻造成肠道不易消化，高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。
该如何面对胃胀问题呢?
（1）胃胀患者吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。
（2）胃胀病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
（3）胃胀患者应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5-6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。
（4）保持精神愉快。胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。
中西医结合——治疗胃胀效果显著
中西医平衡三维疗法通过国医堂特色的中药温补调理肠胃，西药对症杀菌治疗，最终达到消除病患、增强肠胃功能、调理肠胃平衡的作用。可快速激活原有机体功能，从而达到胃肠病自然恢复；打破了传统治疗用药缓解停药复发的恶性循环。该治疗方法特点无副作用，标本兼治，愈后不复发，深受胃肠病患者欢迎。
武汉国医堂医院胃肠专家温馨提醒：我院胃肠科拥有强大的诊疗专家团队，为医院的诊疗提供更专业的保障。我中心特别开设了专家在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。如果有什么疑问，可以免费在线咨询我们的专家，专家会为您解答。
胃胀的病因有哪些？
一、饮食不卫生有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
二、生活作息不正常还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常,长期可以使胃肠负担过重。
三、吃的太快会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解,对肠道造成伤害。
四、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常，如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜,加快蠕动会造成频频腹泻,减缓蠕动会造成腹胀。
五、吃的太油腻造成肠道不易消化，高蛋白质或高脂肪的饮食,易造成肠道菌群改变,不利于有益菌存活。
该如何面对胃胀问题呢?
（1）胃胀患者吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。
（2）胃胀病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。
（3）胃胀患者应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5-6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。
（4）保持精神愉快。胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。
中西医结合——治疗胃胀效果显著
中西医平衡三维疗法通过国医堂特色的中药温补调理肠胃，西药对症杀菌治疗，最终达到消除病患、增强肠胃功能、调理肠胃平衡的作用。可快速激活原有机体功能，从而达到胃肠病自然恢复；打破了传统治疗用药缓解停药复发的恶性循环。该治疗方法特点无副作用，标本兼治，愈后不复发，深受胃肠病患者欢迎。
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