饭后马上运动当心胃下垂

　　　　
　　胃下垂是临床常见的胃部疾病之一，现阶段很多人都有饭后立即运动的习惯，武汉国医堂医院胃肠专家说这种做法是错误的，饭后马上运动易患胃下垂，下面就为大家具体讲解。
　　
　　一、进餐后，食物聚集在胃部，此时需要大量的消化液和血液去消化胃中食物。如果进行适当的休息，全身的血液适量的集中到胃部，使食物得到充分的消化。
　　
　　二、若餐后马上去散步，全身的血液就会分散到身体的各个部位，胃肠的血液减少，食物得不到充分的消化。餐后散步把胃部没能充分消化的食物过早的推进小肠，使食物的营养得不得充分的消化和吸收。
　　
　　三、饭后支配胃的副交感神经兴奋，此时大部分血液集中在胃和肝脏。如果吃完饭马上去运动，会导致储存了大量食物的胃因为颠簸而不停牵拉固定胃的韧带，长期以往会使韧带松弛，导致胃下垂；
　　
　　四、分散血液和神经的兴奋点，使胃蠕动减弱，食物的不到充分研磨就进入肠道，对进一步消化和吸收不利。饭后立即作剧烈运动，将会抑制消化液分泌和消化管的蠕动，因为作剧烈运动时，全身肌肉的血液增加，胃及内脏的血液就会相对地减少，这些原因都容易造成消化不良和吸收不良，影响新陈代谢。
　　
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