驾驶员如何预防胃下垂

　　　
　　胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下的症状。研究发现驾驶员易患胃下垂，那么驾驶员应如何预防胃下垂呢？下面武汉国医堂医院胃肠专家为大家详细解答。
　　
　　一、饮食上不宜过饱过；不少驾驶员为了赶路程,出车时总是随便吃一点,到达终点才饱餐一顿,这样做很不好。有关资料表明,胃下垂的驾驶员有一半是不注意饮食、饥饱所致。
　　
　　二、坚持做腹部运动；长年开车的驾驶员早晚坚持做3-5分钟腹部运动,以增强腹部肌肉的收缩功能,有利于防止胃下垂。
　　
　　三、驾驶座应有足够的弹性；有不少手扶拖拉机驾驶员是坐在木板座上操作的,这样振动很大,如果在水板座上加一层厚一点的塑料泡沫块,行车时振动就会小得多。
　　
　　四、通过不良路面要低速行驶；在高低不平的泥土路面上行车,驾驶员的全身抖动程度比平坦路面高10倍以上,这时如果高速行驶,久而久之腹腔肌肉松驰,就会引起胃下垂。
　　
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