做哪些动作姿势可以缓解胃痛?

　　做哪些事情会引起胃痛? 胃痛的主要原因是来自于我们的日常生活的，因此，其防治也是离不开生活的，武汉国医堂胃肠专科医院 的专家说，胃病除了治疗之外都是要靠“养”的。做哪些事情可以引起胃痛呢?下面就来看看。

　　武汉国医堂胃肠专科医院专家介绍说，胃痛是大家更常见的胃肠疾病之一，胃痛是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病，专家认为做这些事情会引起胃痛。

　　日常生活中引起胃痛的原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛;因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃失和降引起胃痛;亦有气郁日久，瘀血内结，气滞血瘀，阻碍中焦气机，而致胃痛发作;工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。

　　武汉国医堂胃肠专科医院专家建议出现胃痛的症状时较好及早去医院检查，因为胃痛说明你有可能患上了胃炎或者胃溃疡等等。医院又是如何检查胃痛的呢?

　　武汉国医堂胃肠专科医院采用的是超导光纤维无痛胃镜诊断。

　　超导光纤维无痛胃镜仪器主要由内镜、视频处理器和电视监视器三部分组成。包括有胃镜、肠镜、十二指肠镜等，它集观察、诊断及治疗功能于一身，成像原理是由微型摄像头摄取图像转变成数字信号传出，成像质量非常良好。另外图像处理系统可对传出图像进行图像处理，包括放大，缩小，定格等处理，进一步提高了病变识别能力，提高了临床诊断准确率。

　　能直接观察人的食管、胃、肠道黏膜病变，尤其对细小病变的检查更精确，可对胃肠道的一些病变，如溃疡、糜烂、出血、息肉、癌前病变、早期胃癌及疾病进行及时的观察和准确的诊断与治疗。患者在接受检查时，完全处于轻松、无痛的状态中，整个过程只需3-5分钟。

　　许多疾病都是来自于我们的生活习惯，需要了解这方面知识的朋友可以再看看本站一些关于生活饮食的文章。

　　做哪些动作姿势可以缓解胃痛? 胃痛患者都有这样的经历，胃一旦痛起来，没完没了，坐卧不安，痛苦不堪。武汉国医堂医院 专家介绍说，胃痛 时可以采用以下动作缓解。

　　1、松开皮带：胃痛的时候尽量把皮带松开，这样可以让腹部舒服一点。平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

　　2、跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3-5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征，还可强化大腿肌肉。

　　3、伏地挺身：俯卧，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3-5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

　　4、站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5-20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4-7次。这个动作对缓解消化不良与便秘也很有帮助。

　　通过上述武汉国医堂医院专家对“做哪些动作姿势可以缓解胃痛”的详细介绍，相信大家肯定会有所了解，国医堂医院消化内科网上在线预约挂号系统 的开通，大大方便了患者就医，切实解决了群众看病难的问题，深受患者好评。如果您还有什么疑问或者想了解更多，可以免费咨询在线专家，专家会给您耐心专业的回答。