预防胃痛日常生活中应怎样做

　　　
　　胃痛是生活中常见的现象，它是临床上常见的一个症状，多见急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症。那么生活中如何预防胃痛呢？下面武汉国医堂医院胃肠专家来教您。
　　
　　一、饮食节制。不喝浓茶和浓咖啡；忌食辛辣刺激性食品，戒烟、戒酒等。因为这些食物及烟酒都是促使胃液分泌的强烈刺激物。
　　
　　二、注意天气。寒冷的冬春季是胃病活跃的季节，胃痛病人应注意保暖，减少发作的诱因。
　　
　　三、合理适用药膳。对胃痛患者，平时的饮食调养是相当重要的。一般来说，主张少食多餐，食物清淡而易消化，脂肪及糖要偏低。在药膳方面，则应根据个人体质情况进行选择。
　　
　　四、调适精神避免精神紧张、焦虑、恐惧，同时注意避免过度疲劳。因为长时间的精神紧张可使大脑皮质功能失调，使胃酸与胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痉挛，黏膜下血管痉挛缺血。
　　
　　五、适当使用药品。如果是溃疡活动期，或胃黏膜糜烂，胃酸分泌过多，可服用一些对胃黏膜有较好保护作用的药物。一般中药的效果会更好。
　　
　　六、预防相关疾病。要积极预防与治疗上呼吸道疾病、五官疾病、口腔疾病，勿将痰液、鼻涕等吞入胃。同时要避免服用对胃有损害的药物，如水杨酸盐、保泰松、消炎痛、利血平、皮质激素等，以免胃黏膜受损，如必需服用以上药物，必须遵医嘱，并在饭后服用，以减少对胃部的刺激。
　　
　　预防胃痛日常生活中应怎样做？经过上述详细的介绍后，相信大家有一定的了解了。如还有什么不清楚的地方，欢迎随时点击咨询我院在线胃肠专家，专家将会为您详细解答！