胃溃疡患者日常生活中有哪些保健方法

　　　　
　　胃溃疡是生活中常见的现象，是消化性溃疡中最常见的一种，主要是指胃黏膜被胃消化液自身消化而造成的超过粘膜肌层的组织损伤。它的症状可表现为上腹痛及上腹不适等。那么胃溃疡患者日常生活中有哪些保健的方法呢？下面武汉国医堂医院胃肠专家为大家详细讲解：
　　
　　一、讲究生活规律，注意气候变化：胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。
　　
　　二、注意饮食卫生：不注意饮食卫生、偏食、姚食、饥饱失度或过量进食冷饮冷食，或嗜好辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物，均可导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡的愈合。注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。
　　
　　三、避免精神紧张：胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。
　　
　　四、必须坚持长期服药：由于胃溃疡是个慢性病，且易复发，要使其完全愈合，必须坚持长期服药。切不可症状稍有好转，便骤然停药，也不可朝三暮四，服用某种药物刚过几天，见病状未改善，又换另一种药。
　　
　　五、加强营养有助增进溃疡愈合：加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维他命丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；含有很多的维A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。这些食物可以增加身体抵抗力，有助于修复受损的组织和增进溃疡愈合。泛酸多的病人应少用牛奶。
　　
　　经过上述介绍，相信大家有一定的了解了。武汉国医堂医院胃肠专家建议大家生活中应注意这些事项，保养好自己的身体。早日恢复身体健康！如果还有什么想要了解的或是不清楚的，可以随时点击咨询我院在线专家，(武汉国医堂医院胃病咨询预约时间：6:00－22:00)。