胃肠功能紊乱患者保健的方法

　　
　　胃肠道功能紊乱是一组胃肠综合征的总称，精神因素为本病发生的主要诱因，临床表现主要在胃肠道涉及进食和排泄等方面的不正常。武汉国医堂医院胃肠专家说胃肠功能紊乱患者生活中应注意保健，下面就为大家详细介绍。
　　
　　一、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
　　
　　二、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
　　
　　三、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
　　
　　四、少吃生冷、刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
　　
　　五、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
　　
　　武汉国医堂医院胃肠专家提醒胃肠功能紊乱患者，除了在饮食上有所注意外，还应注意季节气候变化对机体带来的的不良影响等，适当休息，加强体育锻炼，增强体质，避免胃肠功能紊乱的发生。如还有什么不清楚的地方，欢迎随时点击咨询我院在线专家，专家将会给您一个满意的答复！