胃胀食欲不振怎么办
胃胀食欲不振怎么办：食欲不振总体说和生理的、心理、病理的多种因素有关，生活中有食欲不振并且伴有胃胀的要住有调理，同时小心肠胃疾病方面的隐患。
首先进行饮食调理!
1、多吃水果：水果既可以补充我们每日所需的水分，又包含许多的维生素，矿物质、膳食纤维等营养元素，并且口感深受大家的喜爱，所以食欲不振的患者可以多吃些水果，保证身体水分和营养的同时又可以提高食欲。
2、饮食清淡：食欲不振的患者关于重口味、油腻的饮食容易产生不想进食的欲望。所以食欲不振的人最好进食些开胃的清淡类的食品，例如绿豆粥、汤面、山楂糕等。
3、注意搭配：食欲不振的人常常看到食品就没有欲望，严重的还会有反胃表现。尽量多样化自己的食品，以此来促进味蕾。同时，适当进食酸、辣的食品，这些都是开胃食品，还协助消化。
食欲不振的人对于重口味、油腻的饮食容易产生不想进食的欲望。所以食欲不振的人最好进食些开胃的清淡类的食物，比如绿豆粥、汤面、山楂糕等。
尽量多样化自己的食物，以此来促进味蕾。同时，适当进食酸、辣的食物，这些都是开胃食物，还帮助消化。但是要注意冰冷的食物很容易造成胃黏膜血管的收缩，从而降低胃液分泌，引起食欲下降、消化不良。
多吃水果，水果既可以补充我们每日所需的水分，又包含很多的维生素，矿物质、膳食纤维等营养元素，而且口感深受大家的喜爱，所以食欲不振的患者可以多吃些水果，保证身体水分和营养的同时又可以提高食欲。
武汉国医堂医院的专家提醒食欲不振，有腹胀情况的时候最好不要想着吃要，药物容易损伤胃肠粘膜， 盲目用药不可取。
还有要注意食欲不振，很可能是因为胃肠道疾病或是其他疾病引起的，一定要引起重视。
最后为了方便广大朋友，武汉国医堂医院开设了在线咨询，由权威专家在线为您排忧解难，欢迎有需要的朋友前来咨询。