胃不好的人能喝酸奶吗？如何养胃

    胃不好的人能喝酸奶吗？如何养胃

    近阶段，不少患者来我院咨询，喝牛奶经常会拉肚子，请问医生我可以喝酸奶吗？胃不好的人能喝酸奶吗？下面有武汉胃病医院专家就这个问题给出详细的介绍。

    胃不好的人能喝酸奶吗

    牛奶不容易消化，肠胃有问题的人一定要少喝，可以用酸奶来代替，酸奶很容易吸收的，还可以改善肠胃问题。肠胃不好能喝酸奶么，可以喝。

    胃不好的人能喝酸奶吗

    常喝酸奶能促进肠胃消化，酸奶里含有乳酸菌可以帮助消化对肠胃有保健作用，酸奶里含有乳酸菌可以帮助消化对肠胃有保健作用。但是不要空腹喝酸奶，不要加热饮用酸奶。

 

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    如何养胃？

    武汉国医堂医院胃肠科专家介绍，俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。

    1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

    2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

    3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

    4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

    5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

    6、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

    7、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

    8、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

    9、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

    10、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

    11、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

 

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    【温馨提示】武汉国医堂医院胃肠科专家温馨提醒：为了您的胃，在感觉胃部不适的时候，应该尽快到医院检查治疗，切莫大意，导致胃病恶化为了您的身体，请关爱您的胃，及时检查，彻底治愈。详情可点击此处在线咨询或直接拨打热线电话027-83990567，您也可以进行网上免费预约，免除排队挂号的烦恼。武汉国医堂医院武汉百姓信赖的湖北胃肠诊疗定点医院，更是广大患者治愈肠胃病的首选机构！