面对口臭，应该怎么克服

　　面对口臭，应该怎么克服？武汉最好的胃肠医院--武汉国医堂医院专家说：口臭不仅对患者的心理存在影响，对社交也是很不利的。
　　
　　1、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物。定期进行口腔保健检查。
　　
　　2、工作压力大、不注意口腔卫生，某些消化系统疾病和呼吸系统疾病都容易引起口臭。出现口臭应该尽快确定病因，如果确定则应该尽快到医院进行检查。
　　
　　3、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口。提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态；应避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
　　
　　4、口臭产生的原因，分内源性因素和外源性因素，值得注意的就是内源性因素。内源性因素主要就是某些疾病导致的口臭。其中最为常见的就是便秘、胃溃疡、急慢性胃炎等消化系统疾病导致的口臭。
　　
　　5、注意饮食方面的卫生预防意识。少吃辛辣食物，减少对牙龈的刺激。这些都是应该重视起来的。口臭有可能是单纯性质的，但也可能是疾病引起的，是人体健康的警示信号，忽视不得。
　　
　　6、睡前注意刚吃完酸性食物的时候，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
　　
　　面对口臭，应该怎么克服？武汉胃肠医院专家提醒：如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治。