生活中哪些食物可以缓解口臭

　　　
　　口臭是现代生活中常见的现象，它是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响了人们的社会交往和心理健康。武汉国医堂医院胃肠专家分析说口臭的发病可能是外因也可能是内因。外因多由于饮食导致，内因则往往是消化系统疾病导致。那么生活中哪些食物可以缓解口臭呢？下面武汉国医堂医院胃肠专家为大家详细介绍如下：
　　
　　1、柚子--除酒后异味：可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
　　
　　2、酸奶：最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
　　
　　3、柠檬：柠檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
　　
　　4、绿茶：绿茶中的叶绿素，类黄酮含有对消除口臭非常有效的成分。类黄酮释广泛存在于植物的黄色素，从前将它作为染料使用，它的除臭效果非常好，目前市场上也有加入类黄酮制成的口香糖。中药中的甘草，葛根中的有效成分就是这种成分。
　　
　　5、香芹菜：这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。
　　
　　武汉国医堂医院胃肠专家说缓解口臭的食物有很多，但这只能起到缓解作用，不能完全去除病因。如果长期出现口臭，必须注意到医院及时检查，找出病因，避免病情恶化，影响身体健康。如果还有什么想要了解的或是不清楚的，可以随时的点击咨询在线专家，也可以拨打在线咨询热线：027-83990567(武汉国医堂医院胃病咨询预约时间：6:00－22:00)。