不良生活习惯导致胃病的发生

　　不良生活习惯导致胃病的发生。在日常生活中，良好的生活习惯对于我们的身体健康有着有很大的作用，现在患有胃病的人群是越来越多，是什么原因导致人们的多多少少都患有了胃病呢?我院的胃肠科的专家表示，其实患上胃病的原因就是在我们生活习惯而造成的，不良的生活习惯长时间是会导致胃病的发生，所以，我们为了自身的健康着想一定要养成良好的生活习惯，有效的预防胃病的发生。

　　哪些不良习惯对于我们的胃会造成伤害呢?

　　1、吃生冷食物：喝了整整一个夏天冰饮料，天天吃生冷水果，整天呆在空调房间里，后就成胃口倒掉、胃痛胃胀的年轻胃病病人。

　　2、长期吸烟：抽烟可使胃黏膜受到损伤，长期抽烟可引发胃炎、溃疡等病症。

　　3、长期酗酒：酒对肠胃的刺激影响不用说大家都知道，而赴宴喝酒之类的应酬是男人工作和生活的重要组成部分，很多人是在不知不觉中就喝出了胃病，感觉口苦口干，胃部灼热，胃痛发作。

　　4、生活作息时间紊乱：熬夜，泡夜店，过夜生活，吃夜宵，深更半夜还在喝啤酒，喜欢熬更守夜玩到尽兴才睡觉，这种不良的生活习惯会导致胃酸分泌失调，久而久之胃病就会找上门。

　　5、饮食不规律、不洁：吃饭时间不规律，吃些什么也很不讲究，饿时只要能填饱肚子，什么酸辣煎炸、生冷咸腐以及烟酒浓茶和咖啡，甚至包括各种没有营养的垃圾食物都来者不拒，这种吃法不但伤胃，还容易导致胃癌。

　　不讲究卫生会导致胃溃疡?胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作，呈慢性经过，因而要治愈胃溃疡，需要一个较为艰难持久的历程。武汉国医堂医院专家称针对胃溃疡的治疗一定要选择正规的胃肠医院进行，这样才能有效的治愈胃溃疡，否则很有可能导致胃溃疡的反复发作，发生病变，甚至是发生恶变，更终受害的还是患者自己。

　　不讲究卫生会导致胃溃疡?胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。武汉国医堂医院专家介绍说精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。

　　胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

　　有实验证明，食用辣椒可增加胃黏膜的血流量，并会刺激胃黏膜合成和释放前列腺素，能有效阻止有害物质对胃黏膜的损伤，对胃有保护作用。大蒜能杀灭胃内 的幽门螺旋杆菌，该菌是消化性溃疡主要致病原因之一。所以溃疡病中、后期可以根据自己喜好来适当食用辣椒、咖喱、大蒜等辛辣食物，只是注意不要过量，也不要太辣，若太多的摄入肯定会对溃疡病变部位产生较大的刺激，不利于黏膜的修复。

　　在日常生活中，人们对于肝炎等传染性疾病较为重视，而对于胃溃疡等细菌感染性疾病则往往忽视，共用碗筷进餐的现象普遍。其实，碗筷更容易感染细菌，据检测，人们常用的每个饭碗和每双筷子上感染的细菌可达1600～3000个。