对于直肠炎要怎么去预防保健呢

　　直肠炎的并发症可以由溃疡的形成引起并造成严重的出血。由大肠溃疡引起的直肠炎有可能发展成更广范围的结肠和胃肠其他部分的溃疡。因此，直肠炎的预防保健就显得尤为重要。下面武汉国医堂医院胃肠专家给大家介绍一下直肠炎要怎么预防保健：
　　
　　避免肛交可以防止直肠炎通过性交来传播；减少摄入咖啡因、奶类食品和高脂食品。人造甜味佐料可以降低直肠炎的发病几率。有研究证明大肠溃疡与经常食用以上食物存在着联系；各种减压的方法，例如瑜珈、太极和深层放松同样能减低患直肠炎的几率。研究证实在重压的情况下会引起肠内壁的发炎，可能会引起发炎性肠道疾病。
　　
　　直肠炎的预防保健
　　
　　一、少食多餐：为减轻肠道负担，以少食多餐方式补充营养摄入量。
　　
　　二、高热能、高蛋白质以补偿长期腹泻而导致的营养消耗。可根据病人消化吸收耐受情况循序渐进地提高供给量。一般热能按每日每公斤体重40千卡供给。蛋白质每日每公斤体重1.5克，其中优质蛋白占50%为好。
　　
　　三、限制脂肪和膳食纤维。腹泻常伴有脂肪吸收不良，直肠炎严重者伴有脂肪泻。因此膳食脂肪量要限制，应采用少油的食物和少油的烹调方法。对伴有脂肪泻者，可采用中链脂肪酸油脂。避免食用含刺激性和纤维高的食物，如辛辣食物、白薯、萝卜、芹菜、生蔬菜、水果以及带刺激性的葱、姜、蒜和粗杂粮、干豆类等。
　　
　　四、维生素无机盐要充足以补偿腹泻引起的营养丢失。
　　
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