便秘和生活习惯有什么关系

　　
　　便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等，是常见的肠部疾病。现阶段患者越来越多。武汉国医堂医院胃肠专家分析说便秘的病因与生活习惯有关，下面为大家详细介绍：
　　
　　一、紧身穿着影响排便：据某调查研究发现，经常穿着紧身衣的人患上便秘的可能性更大，原因是因为紧身衣抑制了调节排便活动的副交感神经，使大肠内分泌的消化液减少，在小肠中，将食物分解向前推的力量变弱，于是食物残渣在经过大肠的时候，要比正常的时候费时。
　　
　　二、不活动、肥胖：特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，摄食本身不能使粪便向前推进。必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下，如病人有便意时，不能提供排便的机会，排便冲动消失，就不容易排便。
　　
　　三、饮食因素：如果饮食量少且精细，粗纤维食物少，形成粪便的时间长，水分大部分被吸收，故粪便干燥而排出困难。没有定时排便的习惯：经常因工作繁忙、出差、生活不规律，即使有便意，但因周围环境不允许则强忍便意，久之使直肠对粪便压力的感受性降低，造成缺乏便意，这也往往是便秘患者的最常见的主诉之一。
　　
　　四、大便不专心：很多人去厕所的时候肯定要拿本书或报纸。这其实是个非常不好的习惯，会给肛门造成不必要的压迫，肛门的健康就是这样悄悄被破坏的。排便时间比较好在3分钟以内。超过这个时间，如果用力，就很容易患上痔疮。
　　
　　武汉国医堂医院胃肠专家温馨提醒：对于便秘患者，早期的预防和及时的诊断对疾病的治疗都是很重要的，患者应注意平时生活饮食上的卫生，并且保持良好的生活习惯，选择正规的专科医院检查治疗。