老人便秘怎么解决呢？

　　老人便秘怎么解决呢？武汉国医堂医院专家说：老人因为年老体弱，肠功能减退等因素，造成排便动力不足，致使肠内食物残渣运行滞缓，水分吸收过多引起功能性便秘。老人便秘会造成心脑血管的额外负担，使排便时发生心肌梗死、脑血管突发疾病的概率大大增加。
　　
　　1、老人便秘带来的危害尤其严重，大便排出不畅时，过度用力屏气的话，会增加腹压，血压也同时升高，可以诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等。
　　
　　2、老人便秘怎么解决呢？老人适度运动，每天早晚慢跑、散步，促进胃肠道蠕动。另外，早晚各做一次腹式呼吸也可以有效的促使胃肠道蠕动减少便秘。
　　
　　3、老人便秘怎么解决呢？每天早晚及午睡后以两手相叠揉腹，以肚脐为中心，可促进腹腔血液循环，助消化、通肠胃，从而促使大便顺畅排泄。
　　
　　4、老人随着年纪的增大，胃肠道功能随之降低，导致老人便秘，在饮食上要都食用熟软的食物，这样有利于脾胃消化吸收及肠道排泄。
　　
　　老人便秘怎么解决呢？武汉最好的胃肠医院专家提醒：关注老人的身体健康问题，不要让便秘影响了老人的正常生活，更不要让便秘给老人身体造成伤害，时时刻刻关注老人便秘的危害，让老人过好幸福快乐的晚年，是我们做儿女应该尽的责任。