造成便秘的因素有哪些？

　　造成便秘的因素有哪些？便秘不是独立存在的而是身体发生病变的一个信号。武汉最好的胃肠专家表示：对付疾病最好的办法就是预防。防范于未然，能有效的减少疾病痛苦。便秘给不仅给人们的生活带来诸多不便，更是给人体健康和精神带来更多危害。了解造成便秘的因素能有效的对便秘进行预防工作。
　　
　　造成便秘的原因1、精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。
　　
　　造成便秘的原因2、不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。
　　
　　造成便秘的原因3、由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。
　　
　　造成便秘的原因4、生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。
　　
　　专家提醒：出现便秘不可粗心大意，应找专业认识详细咨询。切勿久拖不治，带来的危害是极大的。长期便秘更应引起高度重视。