怎样预防便秘引发痔疮？

　　便秘会引发痔疮吗？便秘与痔疮的发生率很高，并且两者之间都是息息相关的，如果不治疗的话，便秘是会引发痔疮的，反过来痔疮也会引起便秘，两者之间就会造成双重困扰。在这里将有武汉权威胃肠医院的专家来为我们讲解下：为什么便秘会引发痔疮？
　　
　　便秘会引发痔疮，为什么会这样呢？其实这就要从内部说起。
　　
　　其实便秘就是一种常见的消化道症状，任何年龄阶段都可发生。食物进过胃肠后，消化吸收转变成为了粪便而排除体外，但如果食物残余还有留在肠道里面，或者特意性忍住不排，时间过长后，肠道中的水分吸收就会使便过分干燥与坚硬从而扰乱了排泄规则，肠道蠕动变慢，造成了排除无力并困难。
　　
　　便秘不仅对健康有害，还会对肠道与肛门的血液循环不利，因为由于排除不易，所以要用较强的挤压力度，所以往往这样都会使肛门部位的血管扩张，血流瘀滞、并且腹压的增高，肠道充血，痔静脉的曲张、痔静脉压力上升、扩大导致了痔疮的产生。
　　
　　我们应该从以下几点来预防：
　　
　　1、在饮食方面，日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少吃含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜及酒等。
　　
　　2、养成定时排便的好习惯，一般选择在晨起排便或餐后排便。
　　
　　3、适度做些运动，可以促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。
　　
　　所以如果不注意治疗，不注意预防的话，便秘是会引发痔疮的可能性的。武汉权威胃肠医院的专家提出，治疗便秘，就应该从便秘的发病原因来看，造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此，从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动和肠道的蠕动功能，